毎日の支援や業務の中で、自分の行動がどのように変化しているかは意外と見えにくいものです。記録をグラフ化すると、努力の積み重ねや変化の傾向が目に見える形となり、次の行動への意欲につながります。
【引用はじめ】
自分で随伴性を設定し、自分の行動を強化したり、弱化したりすることを、行動の自己管理(セルフコントロールまたはセルフマネジメント)という。自己管理の手順の四つ目が次のような「グラフをつける」ことである。
④「グラフをつける」
せっかく行動の記録をつけるなら、それをグラフで示すことだ。たとえば、横軸に日数、縦軸に営業の訪問件数などをとり、線グラフを書く。訪問した件数を示すグラフはフィードバックとして作用する。
（舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント 人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.281）
【引用おわり】
グラフは結果を示すだけでなく、自分の行動を振り返るための大切な道具です。変化を見える化することで、小さな前進にも気づきやすくなり、継続的な改善と成長を後押ししてくれます。
今日は 令和８年１０月２３日 金曜日。
今日(きょう) 10がつ23にち は 「おいもほり の ひ」 です。
おいも（芋）が たくさん とれる きせつ（季節）に なりました。
みなさんは おいもが すきですか？
やきいも（焼き芋）や ふかしいもは あまくて おいしいですね。
今日(きょう)は おいもを たべたこと や おいもほりの おもいで（思い出）を おともだち や
しょくいん（職員）さんに はなして みましょう。
えがお（笑顔）が たくさんの 1にちに なりますように。 🍠
支援の改善に取り組むときは、「変えた後」だけでなく「変える前」を知ることが欠かせません。まず現状の行動量を測定することで、取り組みの効果や方法の善し悪しを客観的に判断できるようになります。
【引用はじめ】
自分で随伴性を設定し、自分の行動を強化したり、弱化したりすることを、行動の自己管理(セルフコントロールまたはセルフマネジメント)という。自己管理の手順の三つ目が次のような「ベースラインをとる」ことである。
③「ベースライン(介入前の測定)」
ベースラインというのは、従来通りの状況で起こる行動の量である。たとえば、営業活動などで、自己強化を取り入れる前に訪問していた顧客の件数である。新しい随伴性を導入する前、どのくらい標的行動をしているのかをまず記録する。営業日誌などから、毎日どのくらい顧客訪問していたか件数を数えてみるのである。
（舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント 人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.281）
【引用おわり】
新しい随伴性を導入する前の行動量を把握しておけば、導入後にどのような変化が起きたのかを明確に確認できます。ベースラインは、取り組みの効果を確かめ、より良い支援や業務改善につなげるための出発点なのです。
今日は 令和８年１０月２２日 火曜日。
今日(きょう) 10月22日 は「図鑑（ずかん）の日（ひ）」です。
日本（にほん）で はじめて 「図鑑（ずかん）」という 本（ほん）が
出版（しゅっぱん）された 日（ひ）です。
図鑑（ずかん）には、どうぶつ や しょくぶつ の ひみつ が たくさん のっています。
今日(きょう)は すきな どうぶつ や のりもの を おもいうかべて、みんなで
おはなし を してみませんか。
あたらしい はっけん が あるかも しれませんね！
私たちは、自分の行動を意外と正確には把握できていません。だからこそ、行動を記録することが大切です。記録は思い込みを事実に変え、改善の成果や課題を見える形にしてくれます。
【引用はじめ】
自分で随伴性を設定し、自分の行動を強化したり、弱化したりすることを、行動の自己管理(セルフコントロールまたはセルフマネジメント)という。自己管理の手順の二つ目が次のような「行動を記録する」ことである。
②「行動を記録する」
行動を記録することは行動変容のために非常に重要である。新しい随伴性を導入する前と後とで、どれだけ行動が変わったか確認する必要があるからだ。また、人間は自分のことは自分が一番よく知っていると思いがちだが、案外そうでもないことがある。自分では気づかないうちに過大評価や過小評価をすることも少なくない。実際、行動の記録をとればそれは明確になる。だから、できるだけ負担をかけずに記録をとるための用紙を工夫してつくるとよい。
（舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント 人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.280～p.281）
【引用おわり】
行動の記録は、自分を評価するためではなく、自分を成長させるための道具です。続けることで変化は見えるようになります。小さな行動でも記録し、改善につながる一歩を積み重ねていきましょう。
今日は 令和８年１０月２１日 木曜日。
10がつ21にちは「あかりの日(ひ)」です。
むかし エジソンさんが でんきゅうを つくり、 よるも あかるく すごせるように なりました。
今日(きょう)は へやの あかりを みて、「ありがとう」を かんがえてみましょう。
あたたかい ひかりで、 えがおの いっぱいな 1にちに しましょうね。
利用者支援では、まず「強化のチャンスが多い行動」を標的行動にすることが大切です。成功体験を積み重ねやすく、利用者本人も職員も変化を実感しやすいため、支援の好循環が生まれます。
【引用はじめ】
自分で随伴性を設定し、自分の行動を強化したり、弱化したりすることを、行動の自己管理(セルフコントロールまたはセルフマネジメント)という。自己管理の手順の一つが次のような「標的行動を定義する」ことである。
①「標的行動を定義する」
自己管理で最初にすることは、どの行動を強化するか決めることである。行動を作り上げるには、できるだけ好子を手に入れるチャンスが多くなければならない。それためには、一日に少なくとも一回はする行動を取り上げることだ。少しでも、強化のチャンスを増やすために、毎日する行動を選ぶのである。毎日する行動を標的行動に選んで、強化できるようにするのである。
（舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント 人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.280）
【引用おわり】
行動変容は小さな成功の積み重ねから始まります。強化しやすい行動を選び、できた瞬間を見逃さず認めることで、利用者の自信と意欲は育ちます。まずは成功しやすい一歩から支援を組み立てていきましょう。
