【利用者向け1841】１０月３０日は「たまごかけごはんの日」

　今日は　令和８年１０月３０日　金曜日。

　今日(きょう) 10月30日 は 「たまごかけ ごはん の 日（ひ）」です。

　あたたかい ごはん に たまご を のせる と、ふわふわ して おいしい ですね。

 　みなさん は たまごりょうり が すき ですか。

 　おひるごはん や あさごはん を しっかり たべて、げんき に すごしましょう。

 　きょう も えがお いっぱい の 1日（いちにち） に しましょう。

 

見える変化が力になる

　自分の行動を記録し、変化を見える化することも自己強化になります。例えば「支援記録の期限遵守率」や「利用者への肯定的な声掛け回数」を毎日記録すると、数字の伸びそのものが励みになり、行動の継続につながります。

【引用はじめ】

　自己強化のための好子は５種類あるが、その中の三つ目が「フィードバック」である。

③フィードバック

　自己強化するには、常に自分で自分の行動をモニターしなければならない。データを記録してグラフを書くことも多い。すると、このグラフの変化そのものが好子になって行動が変わってくることもある。これがフィードバックの好子だ。自己強化は、他者からの強化に比べて、正確さを欠くなどの弱点がないわけではない。しかし、一方で24時間自分を監視できるというメリットもある。自分で記録をとるだけで行動が改善されることは、減量などのプログラムでよく見られる。

  （舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント　人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.284）

【引用おわり】

　記録は評価のためだけでなく、自分を成長させるためのフィードバックにもなります。「今週は毎日記録を終えられた」「先月より声掛けが増えた」といった変化を確認することで、よりよい実践を続ける力になります。

【利用者向け1840】１０月２９日「ホームビデオ記念日」

　今日は　令和８年１０月２９日　木曜日。

　今日(きょう) 10がつ29にちは 「ホームビデオきねんび」です。

　1969ねんに かていようビデオの きかくが はっぴょう されたことを きねんした ひです。

　みなさんも スマホで しゃしんや どうがを とることが ありますか。

　りようしゃさんの えがおや かつどうの ようすも たいせつな おもいでです。

　今日(きょう)は たのしかったことを おもいだして、にこにこ すごしましょう。

「『終わったら○○する』の力」

　日々の業務の中で、苦手な記録や難しいケース検討に取り組むには、上手な自己強化が役立ちます。例えば、「支援記録を書き終えたら好きなコーヒーを飲む」「会議資料を完成させたら施設内をゆっくり散歩する」「気が重い電話連絡のあとに利用者との楽しい活動に入る」など、好きな行動を好子として活用すると行動が続きやすくなります。

【引用はじめ】

　自己強化のための好子は５種類あるが、その中の二つ目が「行動も好子になる」である。

②　行動も好子になる

　心理学者プレマックが発見した原理に、生起頻度の低い行動は、生起頻度の高い行動で強化できるというものがある。親が子どもに、「宿題が終わったら、テレビを見てよい」と言って、子どもに宿題をやらせる。テレビを見るという生起頻度の高い行動を好子にして、宿題をするという生起頻度の低い行動を強化するやり方だ。やるべきことをしたら彼氏に電話してもよい。映画を見る、ドライブに行く、というように使う。

  （舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント　人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.283～p.284）

【引用おわり】

　私たちは普段から、頑張った後に休憩する、仕事が終わったら好きな趣味を楽しむなど、行動を好子として使っています。「○○が終わったら△△をする」と意識的に決めることで、負担に感じる仕事にも取り組みやすくなります。自分に合った好子を見つけ、上手に自己強化を行っていきましょう。

【利用者向け1839】親子丼はいかが

　今日(きょう)は　令和(れいわ)８年１０月２８日　水曜日(すいようび)。

　日付(ひづけ)２８日の「に（2）わ（8）とり」と　読(よ)む　ごろ合(あ)わせから

　今日(きょう)は　「にわとりの日」です。

　とりにくと　卵(たまご)を　使(つか)った　親子丼(おやこどん)は　とてもおいしいです。

　今日(きょう)の　献立(こんだて)に　親子丼(おやこどん)が　出(で)たらいいね。

「続く人には『ご褒美』がある」

　私たちの仕事は、毎日の支援記録、送迎、環境整備、ご家族対応など、小さな実践の積み重ねで成り立っています。忙しい毎日の中だからこそ、自分なりの「できたらもらえるご褒美」を用意しておくことは、良い行動を続けるための有効な工夫です。

【引用はじめ】

　自己強化のための好子は５種類あるが、その中の一つ目が「『もの』としての好子」である。

①「もの」としての好子

　自分へのご褒美として、やるべきことができたときに、欲しいものを手に入れる。たとえば、新しいスーツだったり、眼鏡だったりというのがものとしての好子だ。ただ、こうした高額なものである必要はない。朝決めた時間に起きられた日だけ、アイスクリームを買うという可愛らしい例もある。いずれにしても、ものを好子に使うときは、自分が欲しいもののリストをあらかじめ作っておくとよい。そして、もちろん、やるべきことができたときだけ買うことだ。

  （舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント　人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.283）

【引用おわり】

　「記録をその日のうちに終わらせたら好きなスイーツを買う」「一週間目標を達成できたら欲しかった本を買う」など、小さなご褒美でも十分です。自分自身の行動を上手に強化しながら、前向きな習慣づくりにつなげていきたいものです。

【利用者向け1838】１０月２７日は「読書の日」

　今日は　令和８年１０月２７日　火曜日。

　 10月27日（にち）は「読書（どくしょ）の日（ひ）」です。

 　今日（きょう）から 読書週間（どくしょしゅうかん）が はじまります。 

　本（ほん）を よむと、あたらしいことを しることが できます。

　のぞみの家（いえ）の みなさんも、すきな 本（ほん）や 絵本（えほん）を 

　ひらいて みませんか。 

　おもしろい お話（はなし）や たのしい 絵（え）に 出会（であ）えるかも しれません。 

　今日（きょう）も にこにこ 元気（げんき）に すごしましょう！