【利用者向け1842】ハロウィン

　今日は　令和１０年３１日　土曜日。

　今日(きょう) 10月(がつ)31日(にち)は ハロウィンです。

 　秋(あき)の お祭(まつ)りで、 かぼちゃの ランタンや へんしんを 楽(たの)しむ 日(ひ)です。

　 「トリック オア トリート！」と あいさつして、 みんなで にこにこ すごしましょう。

今日の自分に、ひとつ花まる

　私たちは利用者さんの小さな成長を見つけて褒めますが、自分自身には厳しくなりがちです。一日の終わりに「丁寧に支援できた」「笑顔で挨拶できた」など、自分の行動を認めて褒めることも大切な力になります。

【引用はじめ】

　自己強化のための好子は５種類あるが、その中の四つ目が「社会的好子」である。

④社会的好子

　望ましい行動が一つ達成できるたびに、自分で自分を褒めた。褒めたり、認めてあげたり、笑顔を見せることを社会的好子という。社会的という意味は、「人間関係に関わる」ということだから、社会的好子は本来は他者から与えられるものである。しかし、他者から与えられる社会的好子がすでに機能している人にとっては、それを自分で代行することも可能である。

  （舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント　人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.284）

【引用おわり】

　社会的好子は他者からの「ありがとう」や「助かったよ」だけではありません。「今日もよく頑張った」「利用者さんに寄り添えた」と自分で自分を認めることも社会的好子です。小さな達成を見つけ、自分を励ます習慣を大切にしていきましょう。 

【利用者向け1841】１０月３０日は「たまごかけごはんの日」

　今日は　令和８年１０月３０日　金曜日。

　今日(きょう) 10月30日 は 「たまごかけ ごはん の 日（ひ）」です。

　あたたかい ごはん に たまご を のせる と、ふわふわ して おいしい ですね。

 　みなさん は たまごりょうり が すき ですか。

 　おひるごはん や あさごはん を しっかり たべて、げんき に すごしましょう。

 　きょう も えがお いっぱい の 1日（いちにち） に しましょう。

 

見える変化が力になる

　自分の行動を記録し、変化を見える化することも自己強化になります。例えば「支援記録の期限遵守率」や「利用者への肯定的な声掛け回数」を毎日記録すると、数字の伸びそのものが励みになり、行動の継続につながります。

【引用はじめ】

　自己強化のための好子は５種類あるが、その中の三つ目が「フィードバック」である。

③フィードバック

　自己強化するには、常に自分で自分の行動をモニターしなければならない。データを記録してグラフを書くことも多い。すると、このグラフの変化そのものが好子になって行動が変わってくることもある。これがフィードバックの好子だ。自己強化は、他者からの強化に比べて、正確さを欠くなどの弱点がないわけではない。しかし、一方で24時間自分を監視できるというメリットもある。自分で記録をとるだけで行動が改善されることは、減量などのプログラムでよく見られる。

  （舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント　人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.284）

【引用おわり】

　記録は評価のためだけでなく、自分を成長させるためのフィードバックにもなります。「今週は毎日記録を終えられた」「先月より声掛けが増えた」といった変化を確認することで、よりよい実践を続ける力になります。

【利用者向け1840】１０月２９日「ホームビデオ記念日」

　今日は　令和８年１０月２９日　木曜日。

　今日(きょう) 10がつ29にちは 「ホームビデオきねんび」です。

　1969ねんに かていようビデオの きかくが はっぴょう されたことを きねんした ひです。

　みなさんも スマホで しゃしんや どうがを とることが ありますか。

　りようしゃさんの えがおや かつどうの ようすも たいせつな おもいでです。

　今日(きょう)は たのしかったことを おもいだして、にこにこ すごしましょう。

「『終わったら○○する』の力」

　日々の業務の中で、苦手な記録や難しいケース検討に取り組むには、上手な自己強化が役立ちます。例えば、「支援記録を書き終えたら好きなコーヒーを飲む」「会議資料を完成させたら施設内をゆっくり散歩する」「気が重い電話連絡のあとに利用者との楽しい活動に入る」など、好きな行動を好子として活用すると行動が続きやすくなります。

【引用はじめ】

　自己強化のための好子は５種類あるが、その中の二つ目が「行動も好子になる」である。

②　行動も好子になる

　心理学者プレマックが発見した原理に、生起頻度の低い行動は、生起頻度の高い行動で強化できるというものがある。親が子どもに、「宿題が終わったら、テレビを見てよい」と言って、子どもに宿題をやらせる。テレビを見るという生起頻度の高い行動を好子にして、宿題をするという生起頻度の低い行動を強化するやり方だ。やるべきことをしたら彼氏に電話してもよい。映画を見る、ドライブに行く、というように使う。

  （舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント　人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.283～p.284）

【引用おわり】

　私たちは普段から、頑張った後に休憩する、仕事が終わったら好きな趣味を楽しむなど、行動を好子として使っています。「○○が終わったら△△をする」と意識的に決めることで、負担に感じる仕事にも取り組みやすくなります。自分に合った好子を見つけ、上手に自己強化を行っていきましょう。

【利用者向け1839】親子丼はいかが

　今日(きょう)は　令和(れいわ)８年１０月２８日　水曜日(すいようび)。

　日付(ひづけ)２８日の「に（2）わ（8）とり」と　読(よ)む　ごろ合(あ)わせから

　今日(きょう)は　「にわとりの日」です。

　とりにくと　卵(たまご)を　使(つか)った　親子丼(おやこどん)は　とてもおいしいです。

　今日(きょう)の　献立(こんだて)に　親子丼(おやこどん)が　出(で)たらいいね。