のぞみの家からこんにちは

2026年11月11日水曜日

【利用者向け1853】１１月１１日は「ポッキー＆プリッツの日」

　今日は　令和８年１１月１１日　水曜日。

　11月11日（じゅういちがつじゅういちにち）は、「ポッキー＆プリッツの日（ひ）」です。

　ポッキーやプリッツのかたちが、すうじの「1」ににていることからできたきねんびです。

　今日(きょう)のおやつでポッキーやプリッツをみつけたら、ぜひたのしんでくださいね。

　おともだちやしょくいんさんといっしょに「1」をならべて、わらってすごせると

　いいですね。

　みなさんのえがおがいっぱいのいちにちになりますように。

小さな成功が大きな自信になる

　支援の現場では、利用者の不安や苦手なことに向き合う機会があります。今回は、恐怖や不安を少しずつ和らげる「系統的脱感作」の考え方について、具体例を通して学んでみたいと思います。

【引用はじめ】

　レスポンデント消去すれば、恐怖症は治る。そのため、系統的脱感作といわれる方法が、恐怖症や不安神経症の治療に開発され、効果を上げている。系統的脱感作では、患者に恐怖の対象としている条件刺激を段階的に見せ、恐怖や不安を最低限に保ちながら消去を繰り返す方法である。交通事故を起こし、怖くて運転ができなくなった患者に対し、クシュナーが行った系統的脱感作では、次のような段階で、条件刺激にさらしていった。

事故を起こす前の車を想像する
車のそばに立っている自分を想像する
運転席に座っている自分を想像する
エンジンをかけ、アイドリングしているところを想像する
ガレージから車を出したところを想像する
近所を運転しているところを想像する
交差点のないまっすぐな道を走っているところを想像する
交差点にさしかかったが、他には車がないところを想像する
一旦停止の標識がある交差点にさしかかり、右側から車が近づいてくるところを想像する

　これは不安階層表というもので、もちろん、1.が最も弱い恐怖刺激であり、9.は実際に事故に遭ったときの場面で最も強く恐怖を引き起こす場面である。患者は1.の場面を想像することから始め、想像しても強い恐怖を感じなくなったら、2.に移る。これを繰り返し、9.の場面まで徐々に消去していくのである。

　なお、この方法は、実際に車を運転するわけでなく、想像で恐怖反応を治療する点で、イメージ脱感作という。イメージではなく本物の刺激を使う、現実脱感作という治療法もある。

（舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント　人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.305～p.306）

【引用おわり】

　大切なのは、強い不安に一度に向き合わせるのではなく、本人が取り組める小さな段階を積み重ねることです。この視点は、日々の支援における目標設定や成功体験づくりにも生かせるでしょう。

2026年11月10日火曜日

【利用者向け1852】１１月１０日は「いい友の日」

　今日は　令和８年１１月１０日　火曜日。

　今日(きょう) は「いい友(とも) の日(ひ)」です。

友(とも)だちやなかまに「ありがとう」をつたえる日(ひ)です。

あいさつをしたり、にこにこえがおではなしたりするとうれしいきもちになります。

みなさんもたいせつな人(ひと) に「ありがとう」をつたえてみましょう。

恐怖は学習される、だから変えられる

　私たちは日々の支援の中で、利用者の不安や苦手なことに向き合います。行動分析学では、恐怖反応は学習によって形成され、適切な関わりによって弱めることができると考えます。

【引用はじめ】

　条件反射が成立したあとに、条件刺激だけを与え続けると、最後には消去が起こる。唾液分泌だけでなく、恐怖反応の場合でも。したがって、ねずみ嫌いになったアルバートを、元の動物好きに戻すのは、ねずみだけを見せ続けて、決して大きな音を同時に聞かせなければよい。

　レスポンデント消去すれば、恐怖症は治る。

（舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント　人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.303～p.304）

【引用おわり】

　例えば犬を怖がる人に対し、安全な距離から犬を見る経験を繰り返し、不快な出来事を結び付けないことで恐怖反応が弱まる場合があります。レスポンデント消去の考え方は、支援のヒントの一つになります。

2026年11月9日月曜日

【利用者向け1851】１１月９日は「１１９番の日」

　今日は　令和８年１１月９日　月曜日。

　きょう 11月(がつ)9日(ここのか)は「119番(ばん)の日(ひ)」です。

　火事(かじ)やけがをしたときにたすけをよぶ大切(たいせつ)な番号(ばんごう)です。

　これから寒(さむ)くなるので、火(ひ)の使(つか)い方(かた)に気(き)をつけましょう。

　みなさんで安全(あんぜん)で元気(げんき)な毎日(まいにち)をすごしましょう。

反応はなぜ消える？

　私たちは日常の支援の中で、利用者の行動がなかなか変わらない場面に出会います。例えば、決まった職員にだけ強く要求する行動も、その行動を支える条件がなくなることで少しずつ減っていくことがあります。

【引用はじめ】

　いったん成立した条件反射を解消する方法は、すでにパブロフ自身が発見している。メトロノームの音によって唾液分泌の条件反射ができた犬に対し、エサはいっさい与えず、メトロノームの音だけを断続的に聞かせる。すると、条件反射によって、はじめのうちこそは唾液を出すが、次第に唾液の量が減っていくとともに、音を聞いてから唾液が出るまでの時間が長くなっていく。最後には、メトロノームの音を聞かせても、唾液は出なくなる。音が元の中性刺激に戻り、条件反射が解消したのである。この現象をレスポンデント消去という。

（舞田竜宣・杉山尚子「行動分析学マネジメント　人と組織を変える方法論」日本経済新聞出版刊 2008.12.16, p.303）

【引用おわり】

　レスポンデント消去は、形成された反応が環境との関係の変化によって弱まる現象です。例えば、呼び出しベルの音に毎回すぐ反応していた利用者も、意味づけが変わることで反応が薄れる場合があります。支援では行動の背景にある条件に目を向けることが大切です。