段階的に目標行動を身につけるのがシェイピング

　簡単には身につかない行動を身につけるようにするには、段階的にステップアップする方法を使うのがいい。

　そのことについて、舞田本では次のよう説明する。その引用は第３４回目である。

【引用はじめ】

　私たちが身につけようとする行動には、一朝一夕には身につかない難しいものが多い。

　たとえばゴルフで、初心者が格好良く打てるようになりたいと思っても、そう簡単にはいかない。まずはボールに当てるのが一苦労。まっすぐ飛ばすなどは、なかなかできることではないし、ましてや飛距離を出すために速くスイングなどしようものなら、まっすぐ飛ばないどころかボールにすら当たらず、格好悪い空振りに終わってしまうこともある。それを繰り返しいるうちに、やがてクラブを振ることも嫌になる。

　そこで、こういう場合にはシェイピングという方法を使う。シェイピングとは、ある目標行動に向かって、段階的に強化（弱化）してゆく方法である。

　舞田竜宜著、杉山尚子監修「行動分析学で社員のやる気を引き出す技術」（日本経済新聞出版社、2012年）、p.51～p.52

【引用おわり】

　シェイピングは目標に向かって、容易なところから困難なところまで段階的に強化していく方法である。系統的・計画的に進めていけば、難しい行動でも身につけることができる。シェイピングをうまく使えば、嫌になって諦めることなしに続けることができるのだ。個々人に合わせてのスモールステップが必要だが。