問題解決(82) 「ばた足で進む」

　泳げなかった人が、水中で脱力して浮くことができるようになった。次はどのような練習すればよいか。第二段階の標的行動を設定する。そうした内容について、「パフォーマンス・マネジメント」による第82回目の引用である。

【引用はじめ】

　泳げるようになるための第一段階として、 "水の中で全身の力を抜き、浮いていられるようにする"　という標的行動を設定した。４つの課題を用意し、それぞれに達成基準を設けた。

　第二段階では　"ばた足で進む"　が標的行動として設定された。それが次のとおりである。

　第２段階　ばた足で12ｍ進む。ただし、

1. 足は腿から、一定のリズムで動かす。
2. 足を蹴るときは、最初は膝を曲げ、最後は伸ばす。
3. 足首を常に伸ばす。
4. 両手は前方に伸ばして重ねる。
5. 肘を閉める。
6. 頭の頂点を進行方向へ向け、2ｍ先を見る。

　（島宗理著　「パフォーマンス・マネジメント―問題解決のための行動分析学」 1999年 開成出版刊、p.45～p.46)

【引用おわり】

　水に対する恐怖心が強く、プールといっただけで、緊張していた人が、系統的脱感作法によって、プールに入ることまではできるようになった。そして、何とか水中で脱力して浮くこともできるようになった。今度は、　"ばた足で進む"　のを標的目標とした。６つの課題を設けて少しずつ達成するようにしたのである。