目標達成直後の達成感

  　目標が達成できたらとてもうれしい。達成できた時の気持ちは何にも代えがたい。以下、そのことについて、舞田本では、次のように説明している。引用は、通算で第３７回目となる。

【引用はじめ】

　「達成感なし」⇒「今日の目標を達成する」⇒「直後に達成感あり」

　「きょうは、これとこれをやる」と目標を定め、それをやる。そして、それができたら「終わった！」「できた！」と達成感を感じる。

　これが、仕事を生き生きとしている人の、心の動きの一例だ。この場合、目標達成の直後に達成感を感じるから、６０秒ルールにかなっている。

舞田竜宜著・杉山尚子監修「行動分析学で社員のやる気を引き出す技術」2012年(日本経済新聞出版社刊) p.44～p.45

【引用おわり】

　宿題を時間かけて終わすことができた。「ああーようやく終わってうれしい」とい気持ちでいっぱいになる。達成した喜びで包まれる。宿題が終わった直後の喜びは、６０秒ルールの原理によって宿題を終える行動を強化することになる。